Nog var det många som lovade att träna mer efter nyårschampagnen. Januari är traditionellt den tid då flest strömmar till gymmen och i år verkar inte vara något undantag.
– Dagens fyra klasser var helt fulla, de brukar de inte vara, Sandra Linnell på Friskvågen.
Hon berättar att trycket brukar avta lite efter sportlovet och sedan ännu mer när det blir vår.
Rolf Vollstedt, 80 år, har tränat på gymmet i tio år. Han tycker att intresset för träning har ökat den senaste tiden, speciellt bland äldre.
– De har märkt att kroppen mår bra om man håller igång, säger han.
Själv tränar han mellan tre och fyra gånger i veckan. Han har märkt av att det är fler som tränar i januari, men han tycker inte att det blir mer rörigt än annars.
Hur ska man göra för att träningen ska bli mer än ett nyårslöfte?
– Man måste ju hitta motivationen, det är ju som med allting i livet. Men om man har fått presentkort av någon så är det inte alls säkert att man stannar kvar.
Även Samuel Repfenning, 17 år, tränar regelbundet, oberoende av nyårslöften.
– Man märker att det är fler jämfört med december. Jag tycker det är lite komiskt att det mattas av sen, säger han.
Varför tror du att det behövs ett nytt år för att folk ska träna?
– Det är väl laziness (lathet). Man har inte riktigt viljan och motivationen annars. Men så har man avlagt ett löfte inför många personer och då vill man bevisa att man kan, säger han.
Samuels tips för att lyckas är att ha struktur i träningen.
– Det bästa är att lägga upp en plan, så att man inte säger "jag kanske ska träna imorgon" utan man bestämmer att man tränar måndag, onsdag och fredag, säger han.
