Om man släpper sin telefon, surfplatta eller dator i tid så kommer man att få den sömn man behöver, skriver insändarskribenten.
Om man släpper sin telefon, surfplatta eller dator i tid så kommer man att få den sömn man behöver, skriver insändarskribenten. Bild: Fredrik Sandberg/TT

Prioritera riktig vila istället för skärmtid

Barn och ungdomar har alltid behövt gå till skolan på morgonen.

ANNONS

Svar

på ”Barn borde får börja skolan senare

Tänk vad dagens barn/ungdomar måste utstå, att gå till skolan har varit något som alla har genomgått. Skillnaden är inte mängden sömn/vila som man behöver för att orka gå upp på morgonen. Om man släpper sin telefon, surfplatta eller dator i tid så kommer man att få den sömn man behöver. Man behöver inte gå långt eller leta länge för att få information om detta ämne. Forskarna har varnat ganska länge om vad resultatet blir om inte hjärnan får vila från detta så stressande intag, man mår inte bra av att hela tiden vara tillgänglig så man inte missar något i flödet. Nu kanske du tänker: ”En boomer som inte fattar något”. Jag har själv fyra ungdomar så jag ser klart och tydligt vad som händer när det blir för mycket, så släck ner så lovar jag att du kommer att orka. Att bli vuxen innebär att börja ta ansvar och få ett jobb, men kanske man kan be om att få sova lite längre för man är trött på morgonen?

ANNONS

Pappa till fyra ungdomar

ANNONS