Så hittar du motivation till motion
Det kan vara svårt att hålla i gång träning när vardagsrutinerna rubbas under semestern. Årets hetta har dessutom gjort det extra jobbigt att röra på sig.
– Men anpassar man intensiteten till värmen och tränar lite andra saker än annars går det att hitta motivation, säger forskaren Karin Weman Josefsson.
Denna artikel är endast för prenumeranter.
2 månader för 19 kr
Visa allt som ingår
Redan prenumerant? Logga in för att läsa: