Skola. Fler och fler barn är i dag överviktiga. Övervikt kommer från brist på motion och dåliga matvanor. Många ungdomar har inte regelbunden fysisk träning på grund av att de har andra prioriteringar eller saknar intresse. Om man sedan lägger till dåliga matvanor och att fysisk aktivitet bytts ut mot stillasittande framför en datorskärm så är det ganska självklart att barn i dag blir överviktiga.
Med hjälp av mer idrott i skolan så kan vi motverka att fler barn blir överviktiga och så kan vi hjälpa dem så att de får röra på sig mer på en vardaglig basis. Enligt 1177.se motverkar rörelse sjukdomar, skador och död i förtid så med mer idrott kan det hjälpa till.
Ju mer skolidrott desto bättre blir det för eleverna. Det visar en studie gjord av en läkare som arbetar i Lund som undersökte niondeklassare mellan åren 2003-2012 som har haft idrott 40 minuter om dagen varje dag. Studien visade att pojkarnas betyg ökade med i genomsnitt 13 poäng och sju procent fler kom in på gymnasiet. Flickornas betyg påverkades dock inte lika mycket men läkaren tror att det var för att de redan hade så höga betyg.
Nu säger säkert vissa att med mer idrott i skolan så behöver vi förlänga skoldagarna men eftersom statistiken visar att med mer idrott så kan de flesta eleverna koncentrera sig bättre och prestera bättre. Man kan då försöka få in mer idrott genom att dra ner på rasterna lite och dra ner lite på vissa lektioner för en eller två extra idrottslektioner.
Anders Hansen, överläkare i psykiatri menar i sin bok ”Hjärnstark” att idrott på morgonen kan hjälpa elever att koncentrera sig. Det är särskilt bra för elever med koncentrationssvårigheter.
Sammanfattningsvis så vill jag säga att jag tycker det vore bra med mer idrott i skolan och det finns många studier som visar att det är bra för eleverna, så varför inte lägga in mer idrottstimmar?
Skolidrottsfantast